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去年の夏から、ダイエットやってます。
簡単なダイエットなんですが、基本は、白ご飯の量を減らす。 それだけなんです。 簡単でしょう(笑) 白ご飯をまったく食べないのではないですよ！ カレーライスの時とかは、食べますし(笑)
晩御飯の時の白ご飯の量を減らします。
大体、２～３口くらいですね。 それだけでも、５キロ痩せましたよ！ ビバリーグレン 口コミ ビバリーグレン ビバリーグレン ネット通販 ビバリーグレン トライアルセット PR |
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